1- Levante cedo e, logo que despertar, saia da cama.
2- Reze com fervor e peça que toda humanidade seja protegida e regenerada espiritualmente, por todos os que lutam no caminho da verdade. Que todos tenham força e energia para trabalhar com mais ardor, que sejam encorajados e fortalecidos e que obtenham sucesso.
3- Imagine mentalmente a figura de teu Mestre. Fixe essa imagem diante de ti e, com reverência, peça que todos os erros possam ser perdoados. Isso purificará o teu coração.
4- Reflita sobre as fraquezas do teu caráter e procure maneiras de fortalecê-lo.
5- Apresente-se ao tribunal de sua própria consciência e facilite teu progresso espiritual.
6- Quando estiver no banho, imagine que a água leva toda impureza moral junto com as impurezas do teu corpo.
7- Não faça nada que não seja realmente necessário.
8- Pense nos efeitos das palavras antes de pronunciá-las.
9- Não mude teus princípios por força de tuas companhias.
10- Evite que maus pensamentos ocupem sua mente.
11- Aprenda a se alimentar. Pense que o que você come se transformará e passará a fazer parte de você.
12- Aprenda definitivamente que ninguém além de você pode te dar assistência e cuidado.
13- Antes de dormir, reze novamente e avalie suas ações do dia. Observe tuas falhas e comprometa-se a não falhar novamente.
Grupo Anjo Amigo
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